今日吃瓜全部导航

　　长达40天的三伏天结束了，出伏后，天气虽然开始由热转凉，体感上舒服不少，但从现在到秋分的这段时间，是一年中气温波动最为频繁的时候，一定要多注意调整饮食起居，避免感冒、腹泻等问题发生！

　　比如夏天吃西瓜是消暑的，但进入秋天后如果吃多了，容易发生呕吐、腹痛或腹泻等症状。这主要是因为，长夏已经让人的脾胃处于虚弱状态，加之天气转凉，此时再吃多寒凉性质的瓜果，肠胃自然会不舒服。老人、小孩以及胃肠功能不好的人群尤其要注意。

　　由于生姜属辛辣之品，为热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火。秋天气候干燥、燥气伤肺，如果再多吃生姜，容易加重秋燥对肺部的危害。

　　所谓“夜不食姜”，则主要是因为生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。

　　不过，秋季并非绝对一点也不能吃姜，这个问题需要辩证对待，当有病需要用姜时应照常用，如秋季治风寒咳嗽经常用姜。

　　入秋后天气慢慢转凉，人体植物神经功能出现紊乱，胃肠蠕动的正常节奏也被打乱，而且气温的下降会导致胃肠黏膜血管收缩，使胃肠黏膜缺氧缺血，营养接收不充分，容易导致胃炎的出现或复发。

　　刚出伏的这段时间，既有暑热余气，秋燥也开始明显，要警惕燥热伤人。可以吃一些健脾利湿、滋阴润燥的食物。

　　扁豆、茯苓、山药、豇豆、红小豆等去湿热、健脾和胃的食物，还有银耳、蜂蜜、藕、甘蔗、梨等滋阴润燥的食物都很适合此时食用。

　　catalogs:115814;contentid:10312347;publishdate:2022-08-25;author:季爽;file:36-024825f7-b0ce-443f-840c-076a89e999ee;source:29;from:湖南广播电视台公共频道;timestamp:2022-08-25 13:26:31;

　　6月6日4时45分，我国在太原卫星发射中心使用长征六号改运载火箭，成功将卫星互联网低轨04组卫星发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务获得圆满成功。

　　盛夏时节，位于内蒙古自治区呼和浩特市北部的内蒙古大青山国家级自然保护区绿意盎然，呈现出一派生机勃勃的美丽景象。

　　新华社记者 鞠焕宗 摄吴梦洁获得全场最高的18分，庄宇珊和龚翔宇分别为中国队贡献13分和12分。年轻队员中除了首发的张籽萱和陈厚羽，唐欣、董禹含等新人本场比赛也都获得上场机会，表现均可圈可点。

　　夏日时节，在位于晋陕交界处的黄河壶口瀑布景区，气势磅礴的黄河水如万马奔腾，壮美景观吸引游人驻足游览。夏日时节，在位于晋陕交界处的黄河壶口瀑布景区，气势磅礴的黄河水如万马奔腾，壮美景观吸引游人驻足游览。

　　文化和旅游部6月3日公布2025年端午节假期文化和旅游市场情况。经测算，假期3天，全国国内出游1.19亿人次，同比增长5.7%；国内出游总花费427.30亿元，同比增长5.9%。经测算，假期3天，全国国内出游1.19亿人次，同比增长5.7%；国内出游总花费427.30亿元，同比增长5.9%。